腰痛(子どもたちと遊んでたらグキッ)への対処をメモしておく

JADEです。この度の不幸の顛末を…

先一昨日の夜、プランクをやってる間に、子どもたち…ウチではほぼ夫を含むのですが、子どもたちが、プランク中の私の背中に ド━(゚Д゚)━ン!! …んなモン、背中が腰が砕け散りますよ、でも超寛大な私は(寛大って言うのかなコレ)その時は笑って過ごして、、、

 

(今朝になって劇的に改善しました。経緯と対処を書いていきます。)

 

▼「プランク」これのことな。

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